The ISG News Portal

استخدم دماغك لإتقان يومك وإحياء حياتك بقلم Kirti Salwe Carter Mbbs Mph ، روبرت كارتر الثالث مع نسخة تجريبية مجانية.

0

تاريخ: كانون الثاني (يناير) 2019

مدة: 5 ساعات و 49 دقيقة

ملخص:

أطلق العنان للتفكير الإيجابي والخيال المنتج ، واقلب الأفكار والسلوكيات السلبية إلى حياتك لتحسين كل جانب من جوانب حياتك – كل صباح ، يومًا في كل مرة.

عادات سيئة. مشاعر سيئة. صباح سيء يتحول إلى أيام مؤسفة.

قم بإبعادهم جميعًا عن طريق حيل بسيطة للدماغ تقلب الأفكار والسلوكيات السلبية إلى أفكار إيجابية ومثمرة. بدلًا من التباطؤ في يومك ، تعلم الاستيقاظ منتعشًا ، وإعادة الشحن بانتظام ، والعيش بشكل أفضل من أي وقت مضى.

العقل الصباحي يجعل الأمر سهلاً. استنادًا إلى النتائج المستخلصة من علم الأعصاب والطب ، يساعدك الكتاب في السيطرة على دماغ الزواحف الذي يحركه الخوف والاستفادة من الجزء المرتبط بالتفكير والخيال.

مع موضوعات تتراوح من النظام الغذائي والترطيب إلى التمارين والتأمل ، ستجد أفكارًا لتنشيط عقلك – وتحسين كل جانب من جوانب حياتك:

– إعادة دورات الاستيقاظ والنوم الصحية
– منع هرمونات الكورتيزول الضارة
– تعزيز الأداء العقلي
– اجعل الصباح أكثر هدوءًا
– تطوير الانضباط الذاتي
– تحفيز الإبداع
– تحسين مهاراتك القيادية
– و اكثر.

من اللحظة التي يرن فيها المنبه ، يساعدك The Morning Mind على الترحيب بكل يوم بحماسة.

تتوفر المخططات والجداول المصاحبة في تنزيل PDF المصاحب للكتاب الصوتي.

الأنواع:

Leave A Reply

Your email address will not be published.