The ISG News Portal

العثور على التوازن في عصر الانغماس بقلم آنا ليمبك مع نسخة تجريبية مجانية.

0

تاريخ: أغسطس 2021

مدة: 6 ساعات و 11 دقيقة

ملخص:

فورية نيويورك تايمز ولوس انجليس مرات الأكثر مبيعًا
“رائع … ملفت للانتباه ، مخيف ، مقنع ، ومناقش بذكاء.” – بيث ميسي ، مؤلفة كتاب Dopesick
كما سمعنا على الهواء النقي

هذا الكتاب عن المتعة. إنه يتعلق أيضًا بالألم. الأهم من ذلك ، يتعلق الأمر بكيفية إيجاد التوازن الدقيق بين الاثنين ، ولماذا الآن أكثر من أي وقت مضى إيجاد التوازن أمر ضروري. نحن نعيش في زمن وصول غير مسبوق إلى محفزات عالية المكافأة وعالية الدوبامين: المخدرات ، والطعام ، والأخبار ، والمقامرة ، والتسوق ، والألعاب ، والرسائل النصية ، وإرسال الرسائل النصية ، و Facebooking ، و Instagramming ، و YouTubing ، والتغريد … والأعداد المتزايدة ، والتنوع ، والفعالية مذهلة. الهاتف الذكي هو الإبرة الحديثة تحت الجلد ، والتي توفر الدوبامين الرقمي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لجيل سلكي. على هذا النحو ، أصبحنا جميعًا عرضة للاستهلاك المفرط القهري.


في Dopamine Nation ، تستكشف الدكتورة آنا ليمبك ، الطبيبة النفسية والمؤلفة ، الاكتشافات العلمية الجديدة والمثيرة التي تشرح لماذا يؤدي السعي الدؤوب وراء المتعة إلى الألم … وماذا تفعل حيال ذلك. بتكثيف علم الأعصاب المعقد في استعارات سهلة الفهم ، يوضح Lembke كيف أن إيجاد القناعة والترابط يعني إبقاء الدوبامين تحت السيطرة. التجارب التي تعيشها مرضاها هي النسيج الذي يسيطر على روايتها. قصصهم المؤثرة عن المعاناة والخلاص تمنحنا جميعًا الأمل في إدارة استهلاكنا وتغيير حياتنا. من حيث الجوهر ، تظهر أمة الدوبامين أن سر إيجاد التوازن هو الجمع بين علم الرغبة وحكمة التعافي.

الأنواع:

Leave A Reply

Your email address will not be published.