The ISG News Portal

العلم الثوري الجديد للتمرين والدماغ للدكتور جون ج. راتي مع تجربة مجانية.

0

تاريخ: يناير 2021

مدة: 9 ساعات و 38 دقيقة

ملخص:

تحقيق رائد ورائع في الآثار التحويلية للتمرينات على الدماغ ، من المؤلف الأكثر مبيعًا والطبيب النفسي الشهير جون جيه راتي ، دكتوراه في الطب.

هل تعلم أنه يمكنك التغلب على التوتر ، ورفع مزاجك ، ومحاربة فقدان الذاكرة ، وشحذ عقلك ، والعمل بشكل أفضل من أي وقت مضى ببساطة عن طريق رفع معدل ضربات القلب وكسر العرق؟ الدليل لا جدال فيه: التمارين الهوائية تعيد تشكيل أدمغتنا جسديًا لتحقيق أعلى أداء.

في Spark ، ينطلق John J. .

مليء بدراسات الحالة المذهلة (مثل برنامج اللياقة البدنية الثوري في نابرفيل ، إلينوي ، والذي وضع هذه المنطقة التعليمية التي تضم 19000 طفل في المرتبة الأولى في درجات اختبارات عالم العلوم) ، سبارك هو أول كتاب يستكشف بشكل شامل العلاقة بين التمرين و مخ. سوف يتغير إلى الأبد الطريقة التي تفكر بها في الجري الصباحي – أو ، ببساطة ، الطريقة التي تفكر بها.

الأنواع:

Leave A Reply

Your email address will not be published.