The ISG News Portal

تحرر من المعتقدات التي تحد من الذات وأعد كتابة قصتك بقلم بنجامين هاردي مع نسخة تجريبية مجانية.

0

تاريخ: يونيو 2020

مدة: 7 ساعات و 16 دقيقة

ملخص:

يفضح عالم النفس والمؤلف الأكثر مبيعًا ، بنجامين هاردي ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، الأساطير المنتشرة حول الشخصية التي تمنعنا من التعلم – ويوفر استراتيجيات جريئة للتحول الشخصي


في الشخصية ليست دائمة ، يعتمد الدكتور بنيامين هاردي على البحث النفسي لهدم الاعتقاد الخاطئ الشائع بأن الشخصية – المواقف والسلوكيات المتسقة للشخص – فطرية ولا تتغير. يحررنا هاردي من الاعتقاد المقيد بأن “ذواتنا الحقيقية” يجب اكتشافها ، ويوضح كيف يمكننا عمدًا أن نخلق ذواتنا المرجوة ونحقق أهدافًا مذهلة بدلاً من ذلك. يقدم نصائح عملية قائمة على العلم لإعادة ابتكار الشخصية ، بما في ذلك:

• لماذا لا تكون اختبارات الشخصية مثل مايرز بريجز وإنيجرام مدمرة نفسياً فحسب ، ولكنها ليست علمية أكثر من الأبراج
• لماذا لا يجب أن تكون أبدًا أي شيء “السابق” – لأن تعريف نفسك من خلال نجاحاتك السابقة يضر بالنمو تمامًا مثل كونك مسكونًا بفشل الماضي
• كيف تصمم هويتك الحالية بناءً على ذاتك المستقبلية المنشودة واتخاذ القرارات هنا والآن من خلال هويتك الجديدة
• كيفية إعادة صياغة التجارب المؤلمة والمؤلمة في سرد ​​جديد يدعم نجاحك في المستقبل
• كيف تصبح واثقًا بدرجة كافية لتحديد هدف حياتك
• كيفية إنشاء شبكة من “الشهود المتعاطفين” الذين يشجعونك بنشاط من خلال النجاحات والانخفاضات في النمو المفرط
• كيف تعزز عقلك الباطن للتغلب على الإدمان والأنماط المقيدة
• كيف تعيد تصميم بيئتك لتجذبك نحو مستقبلك ، بدلاً من إبقائك عالقًا في الماضي
• كيفية الاستفادة مما يسميه علماء النفس “حافز الجذب” من خلال تضييق نطاق تركيزك على نتيجة واحدة قابلة للتحديد ومقنعة


يتضمن الكتاب قصصًا حقيقية عن التحول الذاتي المتعمد – مثل فانيسا أوبراين ، التي استقالت من وظيفتها في الشركة وسجلت رقمًا قياسيًا في موسوعة غينيس لامرأة تتسلق أعلى قمة في كل قارة في أسرع وقت ؛ أندريه نورمان ، الذي أصبح زميلًا في جامعة هارفارد بعد أن أمضى عقوبة بالسجن لمدة أربعة عشر عامًا ؛ كين أرلين ، الذي أقلع عن التدخين على الفور عن طريق تغيير سرد هويته ؛ وهاردي نفسه ، الذي تجاوز طفولته في منزل مفكك ، محاطًا بقضايا الإدمان والأمراض العقلية ، ليحصل على درجة الدكتوراه ويبني أسرة سعيدة.

مليئة باستراتيجيات لإعادة صياغة ماضيك وتصميم مستقبلك ، الشخصية غير دائمة هي دليل للتحرر من الماضي وتصبح الشخص الذي تريد أن تكونه.

الأنواع:

Leave A Reply

Your email address will not be published.