ماذا يحدث وما الذي يساعده فيث جي هاربر بتجربة مجانية.

القلق – إنه الأسوأ: الاختناق ، الخنق ، الاختناق ، الوخز ، الذعر ، قطع الدماغ ، القرارات السيئة. أنت إنسان ، لذا فأنت تعرف بالضبط ما يقال هنا. توضح الدكتورة فيث كل شيء: ما هو القلق ، وما هو مفيد – هذا صحيح ، إنه في الواقع استجابة ضرورية تساعدنا على البقاء على قيد الحياة في المواقف السيئة – كيف نعرف متى انتهى الأمر ، ونصائح عملية حول كيفية التعامل معها عندما تصبح سيئة. هذا الكتاب منقذ لنوبات الهلع ، والهروب من استجابات الهروب أو القتال أو التجميد ، والقلق المزمن. إنه مفيد أيضًا للأشخاص الذين لا يثقلهم القلق يوميًا ، لكنهم يريدون التعامل بشكل أفضل مع تلك المواقف الصعبة التي تؤثر علينا جميعًا. اقرأ هذا وتنفس!